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寒暖差疲労
2023年07月24日(月)
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プロタイムズ熊谷北店 事務スタッフのAです。
最近ニュースでよく耳にするのが『寒暖差疲労』という言葉です。
寒暖差疲労とはクーラーの効いた室内と暑い屋外を行き来するような寒暖差の大きい状況が続くと、気温差に対応しようと自律神経が
働きすぎてしまい、自律神経が乱れ、様々な不調が現れる事をいいます。
今週は全国的に気温が高い日が続いて体温を超える暑さの地域もあります。
対処法としては身体を動かすことがいいようです。
筋力をつければ自律神経も鍛えられ、疲れにくくなるそうです。
暑くて身体を動かすことがなかなか出来ずにいたのでジムもそろそろ再開しなくては．．．と思います(>_<)
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